PREDIABETES: IT’S TIME FOR A CHANGE
"Weight loss, healthy food choices, and exercise can all help reduce the risk of developing diabetes .”
Prediabetes affects both adults and children. Prediabetes means that your blood sugar level is higher than normal but not high enough to be considered diabetes. Individuals with prediabetes may develop diabetes later in life. Individuals that are genetically predisposed, overweight, obese, or that live a sedentarylifestyle may be at higher risk of developing diabetes.
Progression from prediabetes to diabetes isn’t inevitable, but weight loss, healthy food choices, and exercise can all help reduce the risk of developing diabetes and will improve your quality of life. Along with healthy life choices, a well-balanced diet and physical activity is recommended. Walking for 30 minutes, five times a week can help lower the risk of prediabetes.
Prediabetic patients are generally asymptomatic and the condition is often associated with heart attacks, kidney damage, vision loss and other severe health consequences. A yearly physical exam that includes a blood glucose test is recommended by our medical providers.
PREDIABETES: ES TIEMPO DE PREVENIR
La prediabetes afecta tanto a adultos como a niños. Tener prediabetes significa que su nivel de azúcar en la sangre es más alto de lo normal, pero no lo suficientemente alto para ser considerado como diabetes. Las personas con prediabetes son propensas a desarrollar diabetes en el futuro. Las personas genéticamente propensas, con sobrepeso, obesidad o que llevan un estilo de vida sedentario tiene un mayor riesgo de desarrollar diabetes.
La progresión de prediabetes a la diabetes no es inevitable, por lo cual la pérdida de peso, una dieta balanceada y realizar ejercicio diariamente son factores que pueden ayudar a reducir el riesgo de esta progresión y mejorarán su calidad de vida. Una actividad moderada durante 30 minutos, cinco veces a la semana puede ayudar a reducir los riesgos de desarrollar prediabetes. La prediabetes generalmente no tiene síntomas y se asocia a menudo con ataques cardíacos, daño a los riñones, pérdida de la visión y otros daños irreparables en su salud. Nuestros expertos en la salud recomiendan un examen físico anual el cual incluye entre otros laboratorios, una prueba de glucosa en sangre para detectar y monitorear esta condición.
